[...] na siłce i ciesze się,że zacząłem..Teraz mój problem polega na tym,mam duzą pupę,tata też ją ma,ale u niego tak nie widać,niestety już go przerosłem z nią W pośladkach mam 100 cm Reszta danych: wzrost 189 9cały czas rosnę) waga 76 kg (było 68 na początku wakacji) data ur. 30.05.1992 klata 97 cm biceps 32,5 przedramie 27 udo 58 łydka 38 talia [...]
[...] b.dobre poza poziomem wody. Zakupiłem sobie wagę, która ma zaszyte funkcje (oprócz wagi) pomiaru poziomu tłuszczu, wody oraz masy mięśniowej. Wiem, że takie pomiary nie są 100% dokładne natomast na pewno możena zaobserwować zmiany w czasie w stosunku do sytuacji wyjściowej. Jakieś pół roku temu zaczynałem z pozimou 57,2%. Widząc, ze tej wody [...]
[...] Biotech --> Cittruline SFD Aakg Mega Hardcore --> L-arginine SFD Clen Burexin --> FatBurner SFD Boogieman --> Preworkout Pro Series SFD Omega 3 Trec --> Omega 3 SFD Whey 100 ---> WPC Plus Protein lub Isolate Protein SFD Taki zestaw póki co mam na okres redukcyjny, ale ze względu na panującą obecnie sytuacje na świecie pewnie nieco się [...]
[...] uniknąć łądowania samego mono ale jednocześnie nie pobudzać się już bardz po treningu bo dość puźno trenuje. Ze względów finansowych może t być suplement do 100zł. Mozecie coś poradzić?(wcześniej jeden cykl na mono był,jakieś 6 miesięcy temu) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 27 Waga: 88 Wzrost: [...]
[...] (50 zł za 25 kg), ponadto zawiera sporo kalorii i witamin, nie wspominając już o hormonach i stymulatorach wzrostu, w końcu na takiej paszy świnia rośnie w parę miesięcy 100 kg. Znajomy kumpla brał pół roku, ma dobre rezultaty i zdrowie mu się nie szwankowało, więc się zastanawiam. Chodzi mi oczywiście o dobrej jakości paszę, z naturalnych [...]
[...] się narobie ,a czasami pracujemy na miejscu wtedy głównie pilnuje maszyny, lecz chodząc do maszyny i komputera dziennie jak apka w telefonie nie kłamie robię około 9000/10000 kroków. Jak mam to liczyć z tymi krokami w pracy a bilansem kalorycznym ,ponieważ mam aktualnie problem zdrowotny z przepukliną żołądkową bolą przez nią plecy [...]
[...] jakiegośsuplementa. Tylko nie wiem co. Thermal Pro nie bo mam tylko 17 lat i nie chcę bawić się z efedryną, a z Kofeiną jak najbardziej! Napiszcie jakieś środki które na 100% działają, czyli ktoś z Was już je próbował i są bezpieczne (bez efki), ile kosztują, ile trzeba brać i le opakować kupić, gdzie dostać itd. Myślałem żeby kupić 2 [...]
[...] ich wystarczająco wytrale. Teraz muszę to zmienić w związku z nieproporcjonalną budową uda tz. stwierdzono lekki zanik mięśnia przyśrodkowego uda tz. tzw. łezki. Przy wadze 100 kg i całkiem dobrze zbudowanej górze muszę skupić się teraz na nogach ponieważ mam problemy z kolanami. I moje pytanie : -jakie ćwiczenia najlepiej rozwiną ten mięsień [...]
[...] szybsza przemiane materii to dobrze czy zle ?? Chce oczywisice przytyc i dlateog mnie to nie zapokoilo to dobrze czy nie?? A oto dieta POSILEK 1 : ( 6:30 ) .Platki owsiane 100g .Mleko 400g .Orzechy wloskie 30g .2 jajka gotowane Razem: B: 55,7 // T: 46,69 // W: 87,45 POSILEK 2 : ( 10:30) .chleb razowy 100g .szynka z piersi z kurczaka 50g [...]
[...] http://img826.imageshack.us/img826/1143/86315309.jpg http://img243.imageshack.us/img243/3080/30704507.jpg Drugi telefon to Sony Ericsson C702.Telefon technicznie 100% sprawny,jeśli chodzi o panel to z przodu u góry zdarty lakier ,natomiast z tyłu jak widać,ogólnie nie jest źle.W komplecie karta 2GB,oryginalne słuchawki i ładowarka i [...]
witam, mam zakupione w sklepie sfd zestaw odżywek ( kreatyna hi-tec super whey gainer 4000 3,8kg oraz 100% natural whey protein concentrate) i chciałem zacząc brac te smakołyki od początku roku, taki przynajmniej miałem plan. zachorowałem jednak przez świeta i nie cwiczyłem przez niespałna 2 tydodnie probując wyjsc z choroby. nie wiem co teraz [...]
Wrazie pytan pisac gg = 1618777 Drużyna ponad warta dobrze ponad 100 mln.. oczywiście tylko w grze a szkoda.. Zmieniony przez - SAWYER7 w dniu 2008-12-14 12:45:38
[...] w następujących seriach: 1 seria(rozgrzewka): gryf x15 powtórzeń 2 seria(rozgrzewka): 50% CD x15 powtórzeń 3 seria(rozgrzewka): 75% CD x15 powtórzeń 4 seria(docelowa): 100% CD x12-15 powtórzeń Jeśli w ostatniej serii (docelowej) zrobię 15 powtórzeń to przy następnej sesji treningowej zwiększę ciężar. 7. spięcia brzucha / wspięcia na palcach [...]
[...] aktywności : aktualnie: ćwiczenia na wf, 1-2x w tyg basen Odżywianie : chciałbym wprowadzić dietę - aktualnie jem to "co jest" Cel : spalanie tluszczu, redukcja masy do 90-100, poprawa siły i kondycji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : mieszkanie, basen, siłownia Stosowane aktualnie [...]
[...] jednak ponoć winko skuteczniejsze). Rozpisałem sobie to tak: 1 - 12 300mg susta + 250 deka dwa razy w tygodniu, powiedzmy środy i soboty 1 - 8 50mg meta ed 12 - 16 100mg propionat/trenbolon e2d 12 - 16 winstrol 50mg ed od 19 tygodnia odblok 3x gonadotropina, po czym 2 listki clomidu. Co do poprawy? WIEK: 23 WAGA: 80 WZROST: 177 WYMIARY: [...]
[...] ) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA + SIŁA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Przed wakacjami kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 +-50 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]
[...] chce dolaczyc do druzyny plywackiej i w tamtym roku nie mialem kondycji i tylko zanizalem srednia druzyny. Ostatnoi zaczalem biegac (max to 15 min) i robic pompki (program 100 pompek)i jezdzic na rowerze ok.45 min dziennie. Prosilbym potraktowac moj problem indywidualnie. Dodam ze mam ok. 170 cm wzrostu 17 lat, i waze jakies 77 kg. Mam zamiar [...]
